2014年8月10日星期日

(注:這個修身法,非產後孕婦都適合)

產後修身,是每個產後媽媽都要認真研究的題目。除非你決定放棄自己的一切美麗,專心做個「黃面婆」(突然想起《家有喜事》的劇情),否則你沒可能不顧及關於身型的一切。

記住,產後修身的黃金期是產後6個月內!

勿論你是順產還是剖腹,孕婦下圍會因為胎兒成長而撐大了,因為盤骨被子宮撐開了,所以產後修身第一步,我認為是想辦法收細下盤,方法是用束臀帶。

其實我在產前已經買了束臀帶,仲係日本品牌,售價三百幾,滿以為日本貨,信得過。產後便知買錯,因為力度不夠緊,無法將盤骨距離拉近;另外束臀範圍不夠,屁股部份肉會擠了出來,長期使用,我覺得屁股會變型。

所以我的經驗是買錯了真係幾大鑊,因為產後一個月,爭取坐月調理便無法外出購物,在過去一個月,我唯有用一件不太理想的束臀帶頂住先。

直至BB滿月,我立即行均各大百貨公司BB用品部,每個部門的sales都好好人,可以試過先買,最終在荷花買了這個,我認為最好的束臀帶:

台灣品牌六甲村束臀帶,$296(會員價)

 

好用因為有雙重拉緊功能,裏面的一重先將臀部的脂肪以壓力扯緊;之後再用外面的一重將盤骨再拉緊收窄。

試過咁多款,終於感到盤骨有被拉回原位的感覺,實在太興奮啦!


如果你不是產後孕婦,又千祈唔好覺得唔關你事,因為呢個束臀帶來下圍較大的人都有幫助,雖然它並不能拉緊你的盤骨(孕婦是因胎兒而令盤骨突然撐開,如長年下圍較大的人,盤骨是日積月累地被撐開,這條帶未必可以發揮拉緊你的盤骨的作用),但可以將臀部多餘脂肪集中,因為脂肪可以轉移,對臀部塑型有幫助。


今個星期開始,我終於可以進行我的產後修身計劃,會陸續將我試過而又有效的方法介紹給大家,當然少不少安排修身儀器幫手,大家密切留意。

 

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